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Wolfi
Klassenfeind
Geschlecht: 
Anmeldungsdatum: 21.03.2007
Beiträge: 2639
Wohnort: Hauptstadt
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 Verfasst am: 17.07.2008, 21:09
Titel: |
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Kann man schonmal machen. Stärkt Geist und Seele.
@Andi: Fördert auch den Muskelaufbau 
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"Bevor ick schwul werde, bring ick mich um!" Zitat: RK
"Vegetarier essen meinem Essen das Essen weg." |
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Teddy
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 22.03.2007
Beiträge: 889
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Verfasst am: 18.07.2008, 13:20
Titel: |
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ich weis - weshalb ich in den kommenden vier wochen auch viel training dieser art eingeplant habe ^^
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-= Wenn jeder an sich denkt ist an alle gedacht. =- |
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Dr. Phome
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 20.03.2007
Beiträge: 5572
Wohnort: Ötzen?
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Verfasst am: 18.07.2008, 16:18
Titel: |
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...mal etw. anderes...meine Lieblingszitate: 
| Zitat: |
"Vegetarier essen meinem Essen das Essen weg"
""Was liegt n da für ne Karte?" "Wir spieln keine Karten."" (03.2007)
"Scheiße, ich schreib ja auch grad Klausur!" (03.2007) "Du sprichst mir ausm Fass!" (05.2007)
""Hey, ich habs geschafft die Musik leiser zu stellen." "Nee, ick hab gegengetreten."" (08.2007)
"Svenni (Lehrer): "Was isn da mit dem Glas und dem Getränk?" Valle: "Dit is keen Getränk!" Svenni: "-------"" (04.2007)
"Suchst du deine eigene Pisse?" (05.2007)
"3 mal ein drittel ist niemals 1" (06.2007)
"Ey Andi...hat deine Sonnenbrille eigentlich Stärke?" (06.2007)
"P: "Wo isn der Topf?" J: "Die Pflanze hat keinen Topf." P: "Und was hat denn grad so geknallt?" J: "Der Topf!"" (in J's Haushalt. 15.12.2007)
"Jetzt ist morgen!" (04.2008)
""Ne der ist nicht da." "Wo ist er denn?" "Er ist gerade in der Schule, um für seine Ballettvorführung zu üben."
"Ahja, Danke"" (07.2008) |
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FC Union - du sollst leuchten, wie ein warmes Ötzen-Gold! |
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Magic Ö
Anmeldungsdatum: 21.03.2007
Beiträge: 2987
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Verfasst am: 18.07.2008, 16:49
Titel: |
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du hast auch nen schaden und gehst alle zitate durch, um dann diese liste zu machen 
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Ötzen ist nicht alles, aber ohne Ötzen ist alles nichts!
Von Anni:"Polle ist die geilste Frau der Welt!" |
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Dr. Phome
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 20.03.2007
Beiträge: 5572
Wohnort: Ötzen?
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Verfasst am: 19.07.2008, 00:00
Titel: |
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Gute Nacht, Meyerchen!
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FC Union - du sollst leuchten, wie ein warmes Ötzen-Gold! |
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Meyer88
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 21.03.2007
Beiträge: 3478
Wohnort: Berlin
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Verfasst am: 19.07.2008, 00:19
Titel: |
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| Dr. Phome hat folgendes geschrieben: |
| Gute Nacht, Meyerchen! |
Nacht Polle!!! Schlaf schön!!
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Wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten! |
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Teddy
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 22.03.2007
Beiträge: 889
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Verfasst am: 20.07.2008, 14:49
Titel: |
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wie siehts mit training aus? wer is dabei? würde um 16 uhr gehen wollen. wer lust hat mitzukommen kann sich ja bei mir melden.
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-= Wenn jeder an sich denkt ist an alle gedacht. =- |
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Wolfi
Klassenfeind
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 21.03.2007
Beiträge: 2639
Wohnort: Hauptstadt
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Verfasst am: 20.07.2008, 16:05
Titel: |
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Aufgrund von intensivem Training an Mi, Do und Fr mache ich erst Mo weiter. Superkompensation.
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"Bevor ick schwul werde, bring ick mich um!" Zitat: RK
"Vegetarier essen meinem Essen das Essen weg." |
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Haken-Nase
Gast
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Verfasst am: 20.07.2008, 16:23
Titel: |
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nur meiner pingeligkeit wegen und als zukünftiger sportwissenschaft(s)student muss ich der aussage "Eigentlich jeden zweiten Tag." bezüglich der trainingsintervalle des kraftsports etwas wiedersprechen die frage, wie oft man in der woche kraftsport mit ziel auf kraftzuwachs/muskelwachstum trainieren sollte, wird sogar heute noch tausendfach diskutiert >.< nur mal als bespiel: herr werner kieser (jenau, der vom kieser training) hat mal geschrieben, dass insgesamt 90 minuten pro woche ideal wären...hingegen manche *hüstel* bodybuilder (da gibts ja genug, die bücher zu dem thema verfasst haben, z.B. schwarzenegger und mentzer) sogar für tägliches training werben/worben...und mittlerweile gibts so viele trainigsmethoden, wie hst/hit/pitt da unterscheidet sich das eh total....soll heißen, jeder sollte da seinen eigenen rhythmus finden... da gibts gar keine feste regel...kommt eh alles auf die trainingsintensität an...vor allem beim muskelaufbau, aber täglich würd ich auch keinem raten höchstens nach 3 jahren training und mind. nem 3er split... ^^
ps:
| Zitat: |
| Aufgrund von intensivem Training an Mi, Do und Fr mache ich erst Mo weiter. Superkompensation. |
oO du hast dienen superkompensations-zyklus schon raus? da brauch ich ja keene tipps zu geben  |
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Wolfi
Klassenfeind
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 21.03.2007
Beiträge: 2639
Wohnort: Hauptstadt
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Verfasst am: 20.07.2008, 18:02
Titel: |
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Locke, bist du schon Sportwissenschaftsstudent? Denke nicht.
Tu nicht so neumalklug. Nervt mich.
Explizite Tipps sind mit demhingegen gerne willkommen.
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"Bevor ick schwul werde, bring ick mich um!" Zitat: RK
"Vegetarier essen meinem Essen das Essen weg." |
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